CBASP-Situationsanalyse

Zwischenmenschliche Begegnungen festhalten, gemeinsam verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten für den Alltag entwickeln.

Nach einem langen Arbeitstag kommt eine Patientin nach Hause. Sie freut sich auf einen gemütlichen Abend mit ihrem Partner. Zusammen auf dem Sofa sitzen, sich aneinanderkuscheln und erzählen, was heute los war. So wie früher, als sie sich abends oft noch lange unterhalten haben – über die kleinen Dinge des Tages und das, was sie gerade beschäftigt.

Ihr Partner sitzt auf dem Sofa und schaut auf sein Handy. Sie setzt sich neben ihn. Zehn Minuten vergehen, aber er schaut weiter auf sein Display.

„Ah okay, du bist noch beschäftigt“, sagt sie schließlich.

„Ja, ich wollte nur noch kurz was nachschauen.“

„Ah okay, verstehe.“

Sie geht ins Schlafzimmer und schließt die Tür. Ihr Partner bleibt im Wohnzimmer. Im Schlafzimmer fragt sie sich, warum er nicht von selbst merkt, dass sie ihn gerade braucht.

Vom Alltag in die gemeinsame therapeutische Arbeit

Die Patientin wünscht sich Nähe, spricht ihren Wunsch aber nicht aus. Am Ende verbringen beide den Abend getrennt.

Mit der CBASP-Situationsanalyse könnt ihr diese Begegnung genauer betrachten: Was hat sie gedacht? Was hat sie gesagt und getan? Welches Ergebnis hatte die Begegnung – und was wollte sie eigentlich erreichen?

In Minime können deine Patient:innen solche Situationen auf dem Smartphone festhalten. In der Sitzung könnt ihr daran anknüpfen, die einzelnen Schritte gemeinsam bearbeiten und neue Reaktionen vorbereiten.

So nutzt ihr die Situationsanalyse in Minime

1. Eine konkrete Begegnung festhalten

Die Patientin legt eine neue Situationsanalyse an und gibt ihr einen Titel, etwa „Abends auf dem Sofa“. Anschließend beschreibt sie eine konkrete, zeitlich begrenzte Begegnung mit erkennbarem Anfang und Ende.

Für unser Beispiel beginnt die Situation damit, dass sie sich zu ihrem Partner setzt. Sie endet, als sie ins Schlafzimmer geht und er im Wohnzimmer bleibt.

Gerade beim ersten Mal könnt ihr die Analyse gemeinsam durchführen. Später kann deine Patientin Situationen zwischen den Sitzungen dokumentieren und die Einträge mit in eure Gespräche nehmen.

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2. Situation, Interpretation und Verhalten unterscheiden

Minime bietet Raum, das Geschehen, die eigenen Gedanken und das eigene Verhalten getrennt zu beschreiben.

Situation: „Ich setzte mich neben meinen Partner. Er schaute auf sein Handy. Nach ungefähr zehn Minuten sagte ich: ‚Ah okay, du bist noch beschäftigt.‘ Er antwortete, dass er noch kurz etwas nachschauen wollte. Ich sagte: ‚Ah okay, verstehe‘, ging ins Schlafzimmer und schloss die Tür.“

Interpretation: „Er interessiert sich nicht dafür, wie es mir geht. Ich bin ihm nicht mehr so wichtig wie früher.“

Eigenes Verhalten: „Ich habe nicht gesagt, dass ich Zeit mit ihm verbringen wollte. Ich bin aufgestanden und gegangen.“

So wird besprechbar, was beobachtbar passiert ist und welche Bedeutung die Patientin dem Geschehen gegeben hat. Dass ihr Partner aufs Handy geschaut hat, konnte sie sehen. Was das über seine Gefühle aussagt, bleibt zunächst offen.

Im Kiesler-Kreis kann sie außerdem ihr eigenes zwischenmenschliches Verhalten verorten. Gemeinsam könnt ihr überlegen, wie ihr Rückzug auf ihren Partner gewirkt haben könnte.

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3. Tatsächliches und erwünschtes Ergebnis vergleichen

Was ist am Ende der Begegnung herausgekommen? Und welches konkrete Ergebnis hätte sich die Patientin gewünscht?

Tatsächliches Ergebnis: „Ich war im Schlafzimmer. Mein Partner blieb im Wohnzimmer. Wir kamen nicht miteinander ins Gespräch.“

Erwünschtes Ergebnis: „Ich wollte, dass er sein Handy zur Seite legt, sich mir zuwendet und wir miteinander über unseren Tag sprechen.“

Der Vergleich macht die Diskrepanz sichtbar: Sie wollte Kontakt, hat diesen aber nicht erreicht. Nun könnt ihr untersuchen, wie ihre Interpretation und ihr Verhalten zum Verlauf beigetragen haben und wo sie selbst etwas verändern könnte. Auch das Verhalten ihres Partners gehört zum Verständnis der Begegnung dazu.

4. Eine andere Reaktion vorbereiten

In der Lösungsanalyse haltet ihr fest, welche Interpretation und welches Verhalten hilfreicher sein könnten, um das gewünschte Ergebnis zu erreichen.

Eine mögliche Interpretation wäre:

„Vielleicht hat er nicht gemerkt, dass ich mich auf einen gemeinsamen Abend gefreut habe. Ich kann ihm sagen, was ich mir wünsche.“

Eine passende Reaktion könnte lauten:

„Ich würde heute gern noch ein bisschen mit dir kuscheln und quatschen. Magst du dein Handy kurz weglegen?“

Ihr könnt die Formulierung in der Sitzung ausprobieren und im Kiesler-Kreis betrachten, wie sich diese zugewandte Bitte vom bisherigen Rückzug unterscheidet. Ob ihr Partner darauf eingeht, bleibt offen. Ihr Wunsch wird für ihn jedoch deutlicher.

Die neue Interpretation, die mögliche Verhaltensänderung und die Übertragung auf ähnliche Situationen lassen sich in Minime festhalten.

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Mehrere Situationen im Kiesler-Kreis betrachten

Zieht sich die Patientin auch in anderen Begegnungen zurück, wenn sie sich übersehen fühlt? Oder reagiert sie je nach Gegenüber unterschiedlich?

Die situationsübergreifende Ansicht führt ihre Selbsteinordnungen aus mehreren Situationsanalysen im Kiesler-Kreis zusammen. Die Zahlen zeigen, wie häufig sie sich in den jeweiligen Bereichen verortet hat.

Das gibt euch einen Ausgangspunkt, um wiederkehrende Reaktionen gemeinsam zu untersuchen. Die Häufigkeiten bilden ihre dokumentierten Selbsteinschätzungen ab; ihre Bedeutung erschließt sich im Zusammenhang mit den einzelnen Begegnungen.

Im Therapieverlauf wieder aufgreifen

Frühere Situationsanalysen lassen sich erneut aufrufen und vergleichen. Vielleicht entdeckt deine Patientin dabei Begegnungen, in denen sie ihren Wunsch bereits klarer ausgesprochen hat. Oder ihr greift eine vorbereitete Reaktion wieder auf und besprecht, welche Erfahrung sie damit im Alltag gemacht hat.

Die Einträge können außerdem exportiert werden, etwa um bearbeitete Situationen zum Therapieabschluss mitzugeben.

Ein Baustein von CBASP

Die Situationsanalyse ist ein zentraler Bestandteil des Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP). Minime unterstützt die strukturierte Dokumentation und gemeinsame Bearbeitung dieses Bausteins. Die therapeutische Einordnung und die Arbeit an zwischenmenschlichen Erfahrungen gestaltet ihr in der Therapie.

Möchtest du die Situationsanalyse in Minime kennenlernen?

Ich zeige dir gern in einem kurzen Videocall, wie du die Funktion gemeinsam mit deinen Patient:innen nutzen kannst.

Schreib mir eine E-Mail, dann finden wir einen Termin.