Expositionsprotokoll

Angsthierarchie erstellen und Expositionen vorbereiten

Mit dem Expositionsprotokoll von Minime können deine Patient:innen angstauslösende Situationen sammeln und deren Angstintensität einschätzen. Die Situationen werden nach ihrer Angstintensität geordnet und bilden so eine persönliche Angsthierarchie.

Für jede Situation lassen sich Expositionen individuell vorbereiten. Gemeinsam könnt ihr einzelne Handlungsschritte festlegen, Erwartungen und Befürchtungen formulieren und besprechen, welches Sicherheits- und Vermeidungsverhalten während der Exposition möglichst unterlassen werden soll.

Deine Patient:innen können außerdem ihre Motivation und Bereitschaft zur Durchführung einschätzen.

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Expositionen durchführen und Erfahrungen reflektieren

Während der Exposition können deine Patient:innen die zuvor festgelegten Schritte einzeln durchgehen und dokumentieren, welche sie durchgeführt haben.

Dabei geht es nicht darum, einfach eine Checkliste abzuarbeiten. Vielmehr können die einzelnen Schritte helfen, bewusst wahrzunehmen, wie sich die Angst entwickelt, welche Befürchtungen eintreten und ob Sicherheitsverhalten gezeigt wird.

Im Anschluss können deine Patient:innen die Exposition auswerten: Wie hoch war die Angst tatsächlich? Welche Erwartungen haben sich bestätigt oder nicht bestätigt? Welches Sicherheitsverhalten wurde gezeigt? Und was haben sie aus der Erfahrung gelernt?

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Expositionen wiederholen und Entwicklungen sichtbar machen

Bereits vorbereitete Expositionen können mit Minime unkompliziert wiederholt werden. Die einzelnen Durchführungen werden dokumentiert, sodass ihr gemeinsam betrachten könnt, wie sich die Erfahrungen und Angstintensitäten im Laufe der Zeit verändern.

Besonders hilfreiche Erkenntnisse können deine Patient:innen außerdem als persönliche Ressourcen speichern und im Alltag wieder aufgreifen.

Das Expositionsprotokoll in der Praxis

Im Video zeige ich dir anhand eines Supermarktbesuchs, wie sich eine Exposition mit Minime vorbereiten, durchführen und auswerten lässt.

Du siehst, wie deine Patient:innen Erwartungen und Sicherheitsverhalten festhalten, einzelne Schritte dokumentieren, ihre Erfahrungen reflektieren und Expositionen wiederholen können.